「リンパマッサージ」とか「リンパの流れ」という言葉を聞きますが リンパって一体何なのでしょうか？   怪我をしたたきに傷口から出る血液は 見ることもできるので親しみがあるというか わりと良く知ってますよね。 & […]

私の朝食はここ数年、バナナと牛乳だけなんですがこの習慣をこのまま続けていいのか、バナナの栄養とカロリーについて調べてみました。

天気が悪い週末が２週間も続くと テニスとジョギングが好きな私は 身体がムズムズして欲求不満になってしまいそうです。   ところが若い頃に無理をしすぎたせいか 膝痛を発症してしまい、テニスもジョギングも セーブし […]

久々に水筒を使おうと取り出してみたら パッキンに黒ずみ汚れが・・・ なんてことありませんか？   私はいつもは１Ｌ入りの水筒を使っているのですが 今日はそんなに汗をかかないからと５００ｍｌ入の水筒を使おうとした […]

少し前くらいから、朝起きて歯を磨く前に鏡に舌を映すと 舌の表面が白くなっているのに気が付きました。   ひどいときにはネバネバして口臭も気になり ココナツパウダーが薄く積もったように真っ白なこともあります。 & […]

温泉好きの私は旅行先などで温泉があると 露天風呂付きの日帰り入浴ができる施設を探して入ります。   そしてたいていの温泉施設にあるのがサウナです。 ちょっと張り出した下っ腹が気になる私は 汗をたくさんかけば痩せ […]

最近ぽっこりとせり出してきた下腹を何とかしようと 筋トレなるものを始めました。   筋トレが終わると毎日、そんなに代り映えしないのに 鏡に映してして「ん～、少しへっこんだかな」と 自分で自分を慰めています。 & […]

靴下って暑い日でも休日以外の仕事のときは ほどんど毎日履きますよね。   でも、私だけかもしれないんですが 靴下にすぐに穴が開いてしまうんです。 家族はそんなことありません。   ひどいときには新品の […]

毎日の家事で厄介なのがカーペットの掃除ではないですか？   丸洗いできる大きさのカーペットならまだしも 部屋全体に敷き詰めてあるカーペットは そのままお掃除しなければいけないので大変です。   髪の毛 […]