老眼を回復させるトレーニングならコレ！
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年齢を重ねてくると徐々に衰えてくる身体の機能。 近くのものが見えにくくなる老眼もそのひとつです。 本や新聞を読むときに老眼鏡が必要になったり 私のように近眼の人は逆に眼鏡を外さなければならなか […]
「健康」の記事一覧
ランニングの膝痛で外側が痛むときはテニスボール対処法で！
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心筋梗塞や高血圧などの生活習慣病の予防と改善には運動が大切と ランニングやジョギングがブームになってますね。 だけど始めてみると、その楽しさや達成感が忘れられなくて どんどんハマり込んでいって […]
腰痛のときに腹筋運動などの筋トレをしてもいいの？
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みなさんの中には筋トレで身体を鍛えている方も多いことと思います。 フィットネスの人気は年々高まるばかりで、私が通っているジムも、 タイミングが悪いと器具が埋まってしまっていることもよくあります。 […]
新型うつ病は甘え？原因とチェック方法
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最近よく耳にするようになった新型うつ病は会社以外での生活は元気なので、会社の人からは「甘えている」と見られがちですが、本当にそうなんでしょうか？また、新型うつ病の原因は何なのでしょう？
ステロイドとは何？副作用は大丈夫なの？
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アトピー性皮膚炎の治療にステロイド剤が有効と言われていますが、ステロイド剤とは一体どんな薬なんでしょう？また、副作用もあると聞きますが、大丈夫なんでしょうか？
ドーパミンを増やすには？食べ物はコレ！
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ドーパミンがどんなもので、どんな役割を持っているか知ってますか？身体に必要なホルモンだとは分かりますが、ドーパミンを増やす方法はあるのでしょうか？