サルコペニア肥満はメタボと違って見つけにくい隠れ肥満です。サルコペニア肥満には筋トレが良いと言われていますが、どんな筋トレが適しているのかご紹介します。また、自分がサルコペニア肥満かどうかチェックする方法もご紹介しています。

クエン酸が肉体疲労だけでなく掃除にも良いと話題です。クエン酸はどんなメカニズムで汚れを落とすんでしょうか？またどんな汚れにも有効なんでしょうか？そして掃除にクエン酸を使うときの注意点とは？

スマホを中学生が使うと成績が落ちると聞きますが、本当なのでしょうか？また、中学生がスマホを使うデメリットにはどんなものがあるのでしょうか？スマホを持ちたがる理由とともに解説します。

「冷凍卵」って最近よく耳にするんですけど、冷凍卵の作り方や解凍方法には何か特別に注意することがあるんでしょうか？また、冷凍卵の賞味期限はどれくらいなんでしょうか？

節句という言葉は端午の節句くらいしか知りませんが、ほかにも何々の節句ってあるんでしょうか？また、あるとしたらそれらの節句の由来はどんなものなんでしょうか？

年を取るにつれて代謝が落ちるので少食にしなければいけないことは分かっていますが、なかなか難しいことですね。ここでは私が実践して１ヶ月で効果が出た方法をご紹介します。また、少食にするにあたって気をつけなければいけないことも書いています。

パワースポットにも相性があるって知ってましたか？でもその相性はどうやって調べたらいいのでしょう？また、自分に相性が合うパワースポットはどこがあるんでしょう？