日々是好日

日々の生活で「こんなときはどうする?」「そうだったのか!」という、役に立つ情報なんかを発信しています。

「身体」の記事一覧

内臓脂肪と皮下脂肪の違い!中性脂肪って何?

内臓脂肪と皮下脂肪はともによく聞く言葉です。体脂肪の90%はこの内臓脂肪と皮下脂肪と言われていますが、両者にはどんな違いがあるのでしょうか。そしてこちらもよく耳にする中性脂肪ってどんな脂肪なんでしょうか。

脳ダイエットに成功する!偽食欲を止めるには?

最近話題になっているダイエット法が脳ダイエットです。脳を使ってダイエットするなんていかにも効果が出そうですね。脳ダイエットのポイントや、脳ダイエットを成功させるにはどうすればいいか?一番重要だと思われることをご紹介します。