「食べ物」の記事一覧

乳酸菌の種類はどれくらい?どんな効果があるの?

乳酸菌には身体にいいというイメージがありますね。乳酸菌を使ったヨーグルトは、日本では数千種類も販売されているそうですが、乳酸菌にはどれくらいの種類があるのでしょうか?そして、どうせ乳酸菌を摂るなら効果を知ってから期待される効果を持つ乳酸菌を摂りたいですね。乳酸菌の効果と、特徴的な乳酸菌にはどんなものがあるんでしょうか。

寝る前に食べるといけない理由6つ!それでも食べたいときは?

寝る前に食べるといけないってよく聞きますね。でも、その理由って知ってますか?寝る前に食べるといけないのにはたくさんの理由があるんですよ。今回は寝る前に食べるといけない理由6つと、どうしても食べたいときに食べてもいいもの、悪いものをご紹介します。

納豆の栄養がスゴイ!でも食べ過ぎるとどうなる?

納豆の栄養素が高いことは皆さんよくご存知ですね。でも、納豆に含まれる栄養素はにはどんなものがあって、どんな効果があるんでしょうか?また、納豆を食べすぎることで何かリスクが生じるんでしょうか?

寝る前に食べると太る理由!太らない食べ物ってあるの?

寝る前に食べると太るってダイエッターでなくても気になりますね。どうして寝る前に食べると太るんでしょうか?また、寝る前に食べても太らない食べ物ってあるんでしょうか?

豆乳を飲むとこんな健康効果が!飲み過ぎても大丈夫?

私の朝は豆乳を飲むことから始まります。コレステロール値を下げる目的で飲み始めた豆乳ですが、豆乳にはそのほかにもたくさんの健康効果があるそうです。豆乳の健康効果にはどんなものがあるんでしょうか?また、豆乳を飲み過ぎていたらどうなるんでしょうか?

開田高原のとうもろこしの時期はいつ?そばも美味です!

とうもろこしが旬の時期の今、美味しいとうもろこしを求めて開田高原に行ってきました。当日はちょうど軽トラ市をやっていて、多くの農家さんがいろんな野菜を売っていて、生で食べられるとうもろこしもありました。美味しいそばも食べて温泉にも入ってきました。

飲むヨーグルトは太る?普通のヨーグルトとの効果の違いは?

飲むヨーグルトは少し甘い味が付いていて飲みやすいですね。でも、甘いだけに太りやすいということはないんでしょうか?また、普通のヨーグルトに比べて水っぽいので、乳酸菌も少なくて効果も劣るんじゃないかと思ってしまうんですけど、実際のところはどうなんでしょう?

おならが多いのや臭いのは病気?改善するには?

おならがいつもより多くなったり、臭くなったりして「病気なのかな」と思ったことはありませんか?おならは健康のバロメーターとも言われますが、おならが多くなったり臭くなる病気ってあるんでしょうか?また、病気でない場合には回数や臭いを改善するにはどうしたらいいのでしょう?

ヨーグルトは食べ過ぎると太る!適量はどれくらい?

ヨーグルトは健康食品の代表格のような食べ物です。でも、ヨーグルトを食べ過ぎると太ってしまうと言われますがその理由は何なのでしょうか?また、ヨーグルトの適量はどれくらいなんでしょうか?

腎臓に良い食べ物と飲み物!スイカはどう?

腎臓の機能は血液をろ過するだけではないって知ってましたか?腎臓をいたわるためには食べたり飲んだりするものに注意をする必要がありますが、腎臓に良い食べ物や飲み物にはどんなものがあるんでしょうか?

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