「身体」の記事一覧

乗り物酔いの原因と予防法!酔ってしまったら?

乗り物に酔ってしまうとせっかくの旅行も楽しさが半減してしまいますね。ここでは、乗り物酔いの原因と乗り物酔いにならない予防方法、乗り物酔いになってしまったときの対応方法をご紹介しています。

寝る姿勢 横向きじゃないと寝付けないって問題アリ?

寝る姿勢っていくつかあると思いますが、私は横向きじゃないと寝付けません。長い間この横向きの寝る姿勢を取っていますが、何か問題はあるんでしょうか。ここでは横向き、仰向け、うつ伏せの三つの寝姿についてメリットとデメリットを紹介しています。

内臓脂肪と皮下脂肪の違い!中性脂肪って何?

内臓脂肪と皮下脂肪はともによく聞く言葉です。体脂肪の90%はこの内臓脂肪と皮下脂肪と言われていますが、両者にはどんな違いがあるのでしょうか。そしてこちらもよく耳にする中性脂肪ってどんな脂肪なんでしょうか。

筋トレには必須!タンパク質を多く含む食品と過剰摂取の危険性は?

筋トレをするときにはタンパク質を摂ると効果は上がると言われています。タンパク質を多く含む食品にはどんなものがあるんでしょうか。また、タンパク質を過剰摂取してしまうと身体にどんな悪影響が出るんでしょうか。

おならを我慢しすぎるとどうなる?音を消すには?

おならって人前ではどうしても我慢してしまいますね。おならは必要だから出るんでしょうけど、おならを我慢しているとどうなるんでしょうか?また、音さえ出なければ我慢する必要もありません。おならの音を消すにはどうすればいいんでしょうか?

瞑想の効果!やり方と私が実践して感じたことは?

瞑想が良いってことは色んなメディアで言われています。瞑想にはどのような効果があるんでしょうか?ここでは、瞑想をすることによって得られる効果や瞑想の方法、瞑想をして私が感じたことをご紹介します。

手っ取り早く痩せる3つの方法!食べてもいいの?

短期間で手っ取り早く痩せたいって思うことありませんか?ここでは手っ取り早く痩せる三つの方法や注意することをご紹介しています。食べ物の量に関係ない方法もありますよ。

スポーツ心臓の血圧はどれくらい?寿命に影響あるの?

スポーツ心臓という名称を聞いたことがあるアスリートもいるかと思います。スポーツ心臓とはどんなもので、その血圧はどれくらいのものなんでしょう?また、スポーツ心臓はヒトの寿命に関係あるんでしょうか?

脾臓(ひぞう)の働きって何?脾臓の病気はないの?

脾臓という臓器はあまり馴染みのない臓器ですね。どこにあるのかよく知らないし、脾臓の役割もよく分からないというところではないでしょうか?ここでは脾臓の役割や脾臓の病気について調べてみましたのでご紹介します。

五本指靴下の効果がこんなに!外反母趾にはどうなの?

五本指靴下を履いたことありますか?私は外反母趾の痛みが最近になって出てきたので、五本指靴下を履くようになりました。五本指靴下にはどんな健康効果があるんでしょう?また、私が五本指靴下を履くようになってどうなったのかをご紹介します。

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