「身体」の記事一覧

ヒートショックプロテインの効果って?入浴はどうする?

健康に良いと言われるヒートショックプロテインという言葉を良く耳にするようになりましたが、ヒートショックプロテインにはいったいどんな効果があるんでしょうか?また、ヒートショックプロテイン入浴法なるものがあるそうですが、どんな入浴法なんでしょう?

腸内フローラって何?ダイエットや肥満に関係はあるの?

最近よく耳にする腸内フローラって何のことかご存知ですか?腸の薬やヨーグルトのCMでよく聞きますから、健康に関係することなんだろうくらいのことしか想像できません。今回は腸内フローラのことについて調べてみましたのでご紹介します。

夢には心理って関係してるの?何度も似た悪夢を見るのは何故?

夢にはその人の心理が表れていると言われることがありますが、それって本当なんでしょうか?また、同じような内容の夢を何度も見るのは何か意味があるのでしょうか?

【足の裏が痛い】足底筋膜炎の症状と原因!治療するには?

足底筋膜炎という病気を知っていますか?足の裏が痛くなる病気なんですけど、私はテニスをしていて足の裏の痛みに襲われ、靴の中敷きを買いに行ってシューフィッターさんから聞いて初めて知りました。ここでは足底筋膜炎になるとどんな症状が現れ、何が原因で、治療はどうするのかをご紹介します。

理想の体脂肪率!男と女、年齢ではどう違う?

ダイエットで体重を落とすときに気になるのが体脂肪率です。

おならが多いのや臭いのは病気?改善するには?

おならがいつもより多くなったり、臭くなったりして「病気なのかな」と思ったことはありませんか?おならは健康のバロメーターとも言われますが、おならが多くなったり臭くなる病気ってあるんでしょうか?また、病気でない場合には回数や臭いを改善するにはどうしたらいいのでしょう?

腰痛が右側だけの原因は?有効なストレッチもご紹介!

私の腰痛は何故か右側だけに起きますが、この原因は一体何なんでしょう?私が腰痛を軽減させることができたストレッチもご紹介します。

筋トレで腹筋を鍛えるには?初心者にはコレ!

ムキムキのキン肉マンを目指しているのならまだしも 筋トレで腹筋を鍛えようとしている人の多くは お腹周りを何とかしたいと思っている人が多いのではないでしょうか? (私もそうです。)健康診断で「メタボです!」なんて言われ ウ・・・

ダイエットを習慣にするには?生活に取り入れるのがコツ!

1960年代から始まったダイエットブームは衰えるどころか 健康ブームと共にますますヒートアップしているような気がします。テレビでも健康食品とダイエット関連のCMが多いですね。 特に地方局のCMではそればっかりのような感じ・・・

筋トレを毎日やるのは逆効果?本当はどっち?

筋トレをする人にとって、熱い胸板と割れた腹筋は憧れですね。でも、「筋トレを毎日するのは逆効果」と聞いたことはありませんか?これって本当なんでしょうか? それとも毎日鍛えたほうがいいのでしょうか?

サブコンテンツ

このページの先頭へ