「健康」の記事一覧

乗り物酔いの原因と予防法!酔ってしまったら?

乗り物に酔ってしまうとせっかくの旅行も楽しさが半減してしまいますね。ここでは、乗り物酔いの原因と乗り物酔いにならない予防方法、乗り物酔いになってしまったときの対応方法をご紹介しています。

玉ねぎ氷の作り方!ミキサーがないときはどうする?

玉ねぎ氷は数年前から栄養豊富な玉ねぎを手軽に摂る方法として注目されています。玉ねぎ氷の基本的な作り方は、ミキサーで玉ねぎをペースト状にして凍らせるんですけど、ミキサーがないときはどうすればいいのか。ここではその方法をご紹介しています。

怒りをコントロールできない4つの病気!怒りを鎮めるには?

怒りをコントロールできないのは病気のせいかもしれません。

AGEが老化を早める!AGEが多い食品とAGEを溜めない3つの方法

AGEという物質が老化を早めると言われています。AGEがなぜ老化を早めるんでしょうか?また、AGEを多く含む食品にはどんなものがあるんでしょうか?AGEを溜めない3つの方法もご紹介します。

寝る姿勢 横向きじゃないと寝付けないって問題アリ?

寝る姿勢っていくつかあると思いますが、私は横向きじゃないと寝付けません。長い間この横向きの寝る姿勢を取っていますが、何か問題はあるんでしょうか。ここでは横向き、仰向け、うつ伏せの三つの寝姿についてメリットとデメリットを紹介しています。

内臓脂肪と皮下脂肪の違い!中性脂肪って何?

内臓脂肪と皮下脂肪はともによく聞く言葉です。体脂肪の90%はこの内臓脂肪と皮下脂肪と言われていますが、両者にはどんな違いがあるのでしょうか。そしてこちらもよく耳にする中性脂肪ってどんな脂肪なんでしょうか。

機能性表示食品とは?栄養機能食品やトクホとどう違う?

機能性表示食品というものをよく見かけるようになりました。これまで機能が表示された食品には栄養機能食品とトクホ(特定保健用食品)がありましたが、機能性表示食品はこれらとどう違うのでしょうか。また、さらに機能が表示された食品が増えるということなのでしょうか。

筋トレには必須!タンパク質を多く含む食品と過剰摂取の危険性は?

筋トレをするときにはタンパク質を摂ると効果は上がると言われています。タンパク質を多く含む食品にはどんなものがあるんでしょうか。また、タンパク質を過剰摂取してしまうと身体にどんな悪影響が出るんでしょうか。

おしっこを飲む健康法の効果とやり方は?

少し前に飲尿療法というおしっこを飲む健康法が話題になりました。私もときどき実践していますが、飲尿療法にはどんな効果があるんでしょうか?そしておしっこの味は?また、飲尿療法はどのように実践したらいいのでしょうか?

舟状骨骨折が完治する期間はどれくらい?私の体験談です

舟状骨という聞きなれない骨を骨折しました。ネットで調べると完治するまでかなりの期間を必要とするとありましたが、私の場合はどれくらいの期間で完治したのかご紹介します。

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