「健康」の記事一覧

機能性表示食品とは?栄養機能食品やトクホとどう違う?

機能性表示食品というものをよく見かけるようになりました。これまで機能が表示された食品には栄養機能食品とトクホ(特定保健用食品)がありましたが、機能性表示食品はこれらとどう違うのでしょうか。また、さらに機能が表示された食品が増えるということなのでしょうか。

筋トレには必須!タンパク質を多く含む食品と過剰摂取の危険性は?

筋トレをするときにはタンパク質を摂ると効果は上がると言われています。タンパク質を多く含む食品にはどんなものがあるんでしょうか。また、タンパク質を過剰摂取してしまうと身体にどんな悪影響が出るんでしょうか。

おしっこを飲む健康法の効果とやり方は?

少し前に飲尿療法というおしっこを飲む健康法が話題になりました。私もときどき実践していますが、飲尿療法にはどんな効果があるんでしょうか?そしておしっこの味は?また、飲尿療法はどのように実践したらいいのでしょうか?

舟状骨骨折が完治する期間はどれくらい?私の体験談です

舟状骨という聞きなれない骨を骨折しました。ネットで調べると完治するまでかなりの期間を必要とするとありましたが、私の場合はどれくらいの期間で完治したのかご紹介します。

尿の色が濃いのは何故?何かの病気の可能性は?

朝起きてすぐのおしっこの色が濃くて驚いたということはありませんか?「尿は健康のバロメーター」と言われますけど、尿の色が濃くても問題ないのでしょうか?

早起きすると早死にする!「早起きは三文の徳」じゃなかったの?

「早起きの習慣は早死ににつながる」という研究結果が発表され話題になりました。「早起きは三文の徳」と早起きすることは良いことしかないと思っていた私にとっては衝撃的でしたが、その研究ってどのようなものだったのでしょう?また、早起きしても徳になることはないのでしょうか?

ビフィズス菌と乳酸菌の違い!積極的に摂取すべきなのはどっち?

ビフィズス菌と乳酸菌には似たような健康効果があるので同じようなものだと思っていませんか?ビフィズス菌と乳酸菌にはどんな違いがあるのでしょうか。また、意識して摂取するならどちらがいいのでしょうか。

昼寝の時間で効果的なのはどれくらい?熟睡してもいいの?

最近、昼寝の効果がいろんなところで取り上げられていますが、効果的な昼寝の時間はどれくらいなんでしょう?また、昼寝をしていて熟睡してしまってもいいんでしょうか。ここでは、昼寝の最適な時間や昼寝の効果、昼寝の仕方をご紹介しています。

平熱を上げて免疫力を上げる方法!平熱って何度?

平熱を上げると免疫力がアップすると言われていますが、平熱を上げるにはどのような方法があるんでしょうか?また、平熱とは何度のことを指しているんでしょうか?

おならを我慢しすぎるとどうなる?音を消すには?

おならって人前ではどうしても我慢してしまいますね。おならは必要だから出るんでしょうけど、おならを我慢しているとどうなるんでしょうか?また、音さえ出なければ我慢する必要もありません。おならの音を消すにはどうすればいいんでしょうか?

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